1. DIA

Hoje (21/04) eu aproveitei pra tirar a "barriga da miséria", pois acabei de chegar de uma viagem de férias de 12 dias, que comi e bebi muuuuiiiiitoooooo... e hoje, meu último dia de boca livre, aproveitei pra fechar com chave de ouro, acordei pela manhã, fiz um misto quente e tomei 2 copos de suco, na hora do almoço fui a um restaurante e comi churrasco e feijoada, a tarde comi um chocolate Lolo e um bombom Serenata de amor e por último comi 5 esfirras do Habibs com uma lata de coca-cola, que DELÍCIA, rs....

Eu amo comer, vamos falar a verdade, comida boa é um dos melhores prazeres que existem, não é verdade!?!?

Então, irei sofrer um pouquinho, nesses próximos 90 dias, pois não existe milagre, emagrecer é ingerir poucas calorias e queimar mtas calorias, esqueça dietinhas da proteína, da sopa, do pão, do xixi, da lua, do sol, etc... para com tudo isso, é tudo uma ENGANAÇÃO, tudo nessa vida é querer fazer acontecer, ter foco sempre, condicionar seu cérebro, somos uma máquina perfeita, vamos aproveitá-la, usá-la, chegarmos ao nosso limite...

PESO DO DIA (22/04 - 00:10 hrs.) - 94.3 Kilos

A balança está com problema no digital, mas acho que da pra enxergar o peso.

Abaixo, tem fotos, tiradas hoje (22/04) para que possamos ir vendo a evolução, durante todos os 90 dias:

hahahahahaha..... vamo que vamo, ainda hoje a noite (por volta das 22:00 hrs.), posto toda minha rotina de exercícios, alimentação e peso do dia, para que possamos ir medindo juntos nossa evolução, comentem a vontade, kkkkk...

Abraço a todos, até mais...